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腊八节吃腊八粥,腊八粥怎样吃才健康?

作者:采集侠 阅读: 转至微博:

  腊八节要吃腊八粥,腊八粥营养丰富还易于消化,但对于一些特殊人群来说,在吃腊八粥的时候还应主要下面几个问题:

  消化不良的的人煮腊八粥应注意少放黄豆、黑豆等豆类,因为它们消化起来的确有点辛苦。可以放点暖身的糯米,多加点养胃的糙米。淀粉豆子和养生食材在烹调之前要充分浸泡,煮后就会更加柔软,容易消化。

关键词: 腊八粥 腊八节

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